ПИЦЦА - "БОМБА" С КАЛОРИЯМИ
Если кто не знает, что такое пицца: это пшенична лепешка с запеченными на ней кусочками мяса, гри бами, овощами, и все это залито расплавленным сы ром. Пицца, родившаяся в Неаполе, очень популярн в Европе и очень способствует прибавлению веса, туч ности: она обильна калориями. Диетологи ее иначе чег "бомбой" с калориями не называют.
ЛЕТОМ С ЛЕКАРСТВАМИ - ПООСТОРОЖНЕЕ
В жаркие солнечные дни рот сухой, кровообращени< замедляется, и труднее что-либо делать...
И особенно у пожилых людей, "сеньоров", в летнее время недуг часто обязан... лекарствам. Некоторые и: них вызывают сухость рта, другие замедляют кровоток третьи препятствуют выделению пота. Рекомендуете спросить у фармацевта: а не ухудшат ли мое болезненное состояние в жаркие дни предписываемые лекарства?
ЗУБЫ И ЗДОРОВЬЕ
Плохие зубы — это не только плохие зубы. Вот чтс утверждают ученые из Атепсап Асайету о1 Репос1оп*о1оду (и это утверждение может даже вызвать недоверие): половина всех жалоб на нездоровье связана с зубами, многие недуги обязаны больным зубам. Зубы, разъясняют ученые, — это хронические очаги воспаления, откуда бактерии попадают в кровяное русло, в кровоток, и способны вызвать воспаление в других местах и органах тела.
ДВИЖЕНИЕ НАОБОРОТ
Беда какая! Сегодня все больше нуждающихся в постоянном медицинском уходе. Больше, чем когда-либо прежде. И это при всех успехах медицины, при замечательной аппаратуре поликлиник и больниц, при возросшем профессионализме врачей.
В Германии, при населении 82 миллиона, в 2009 году в постоянном медицинском уходе нуждалось 2,34 млн человек, на 322000 (16 %) больше, чем 10 лет назад. Движение назад, наоборот? Экология? Неумеренность в еде? Возросший темп жизни? Здоровый образ жизни все больше должен служить защитой.
ЗАЩИТИТЕ ГЛАЗА СВОЕГО РЕБЕНКА!
Дети должны обязательно носить темные очки, если долго находятся на ярком солнце — настоятельно рекомендуют специалисты из лондонского Оптометри-ческого колледжа (оптометрия — измерение остроты зрения). Ученые опросили 2000 родителей — выяснилось: только 24% из них заботятся о том, чтобы их дети при сильном солнце были защищены темными очками. А 74% родителей-англичан то ли не знают, как это важно, то ли беспечны.
ЯБЛОКИ - В ДРУЖБЕ С ХОРОШИМ ХОЛЕСТЕРИНОМ
Если вы съедаете в день 57 граммов сушеных яблок (это соответствует 2-3 свежим яблокам) — вы уменьшаете за 6 месяцев в организме содержание "плохого", вредного для здоровья холестерина (1Л)1_) на 23% и увеличиваете содержание "хорошего" (Н01_) — на 4%.
Это результат исследования медиков из университета во Флориде (США), наблюдавших полгода 160 женщин в возрасте 45-65 лет.
Еще полезнвй совет. Будьте всегда на свежем воздухе проч от телевизора.
Комментариев нет:
Отправить комментарий